Annika B. Livskvalité
Mental och Fysisk träning
Avslappning/Medveten andning
Ger ökad förmåga till återhämtning, stresshantering, smärtlindring och bättre sömn. Förbättrar cirkulation och syreupptagning, prestation i vardagen och under träning.
Exempel på aktiviteter
- Avslappning och medveten andning
- Mental träning från grunden
- Medveten närvaro i fysisk aktivitet
Motion/Träning - Prova på pass!
Prova på fysisk aktivitet som främjar det fysiska och mentala måendet. Det dämpar stress, ger energi, ökar rörlighet, balans, styrka och koordinationsförmåga på ett skonsamt sätt.
Kroppskännedom, inklusive medveten andning, ingår i alla pass.
Varför inte samla vänner, arbetskamrater och bekanta och göra något roligt och givande tillsammans - för hälsan!
Exempel på aktiviteter som kan bokas
- Lättgympa -grundövningar, inkl. extra mkt Kroppskännedom
- Chiball (vår-, höst- och sommarträning)
- Chiball-Avslappningspass
- Chiball med extra mycket stabilitetsträning/Core
- Stavgång
- Pausgympa "Allsångsgympa" med eller utan pinne eller boll
- Pausgympa "Pinngympa"
- Pausgympa "Chiballgympa"
Bidrar till ÖKAD LIVSKVALITÉ!
Priser efter överenskommelse, vid bokning av enstaka eller återkommande gruppaktiviteter.
Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag hos mig!
Vissa aktiviteter är avdragsgilla för företag.
Innehar F-skattsedel.
Du som tecknar/har abonnemang på Optimal Näring genom Annika B. Livskvalité får 20 % rabatt på ordinarie priser.
Läs mer om Optimal Näring här.
Vill du veta mer eller boka tid, kontakta mig på telefon 0706-57 71 57 eller via
e-post: info@annikab-livskvalite.se
Välkommen!
Annika Blückert Tel: 0706-57 71 57 I e-post: info@annikab-livskvalite.se I www.annikab-livskvalite.se
Aktuellt!
Taktil massage - Välkommen att boka tid! -
Boka Direkt
0706-57 71 57
info@annikab-livskvalite.se
Näring, Energi & Hälsa
Kontakta mig för info & förmedling!
Annika B. Livskvalité
...är med i Friskhusets Nätverk
...är Samarbetspartner till Scen Sundsvall
Innehar F-skattsedel
Sensommar- & Höstpass